自分自身に耳を傾ける。

もう１つ今年特に意識したいこと。

自分自身の声をよく聞く。

心の声、体の声をよく聞く。

これまで、気を張りすぎて、頑張り過ぎて体が疲れたり、体調を崩したりすることがあったので体の声を聴いてあげる。

頑張る自分に心が疲れていたら、辞める・逃げる。

自分自身に目を向けて声を聞いて、心も身体も健康でいたい！