もう１つ今年特に意識したいこと。 自分自身の声をよく聞く。 心の声、体の声をよく聞く。 これまで、気を張りすぎて、頑張り過ぎて体が疲れたり、体調を崩したりすることがあったので体の声を聴いてあげる。 頑張る自分に心が疲れていたら、辞める・逃げる。…

好きな自分でいたい。 自分を好きな自分でいたい。 楽しい、嬉しい、を増やして、ポジティブな気持ちでいたい。 ネガティブになったり、鬱々とする時もあると思うけど、落ち込みすぎず、自分をより素敵な自分にする為に動ける自分でいたい。 自分自身で自分…