2021-02-16 朝活 散歩で幸せホルモン「セロトニン」 朝活 朝の散歩。少しずつ、春の兆しを感じる今日この頃😊冷え性なので毎年少しでも春を感じられると「今年も冬を乗り切れた‼️」と思う😂5分歩くだけでもセロトニン、通称「幸せホルモン」が出てくる〜😊 精神の安定・安心感・平常心を保つ働きをするから「幸せホルモン」🥰脳の活性化にもなる✨在宅勤務メインで運動不足になりがちだけど、モヤついたら歩こう🌞#朝散歩 #朝活 #妊娠8ヶ月 #妊婦さんと繋がりたい #美容の知識 #肌荒れ #朝ヨガ #ダイエット #料理 #健康食 #栄養士さんと繋がりたい #朝活仲間募集中 #ヨガインストラクター #マタニティヨガ #ワーママ