自由に自分軸で生きたい二児のワーママブログ

親や会社や世間に振り回されない自由に自分軸で生きたい2児のワーママブログ

大手日系企業(男社会)に勤める総合職女子。
#ワーママ #ワーママ妊婦 #ずぼら主婦 時々 #ヨガインストラクター
女性のキャリア支援や就活生の為に自分のキャリアについて書いたり、
家事、育児、ヨガ、学びなど、つらつら書く。

朝活 散歩で幸せホルモン「セロトニン」

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朝の散歩。少しずつ、春の兆しを感じる今日この頃😊冷え性なので毎年少しでも春を感じられると「今年も冬を乗り切れた‼️」と思う😂

5分歩くだけでもセロトニン、通称「幸せホルモン」が出てくる〜😊

精神の安定・安心感・平常心を保つ働きをするから「幸せホルモン」🥰脳の活性化にもなる✨
在宅勤務メインで運動不足になりがちだけど、モヤついたら歩こう🌞

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